파나마계 미국인 여배우는 최근 연휴 시즌 피트니스 목표에 대해 약간의 동기를 부여했습니다. 그녀는 다음 세대에게 확실히 영감을 줄 트레이너와 함께 체육관에서 운동하는 자신의 비디오를 게시했습니다.
그녀는 Instagram에 전신 운동 비디오를 게시했습니다.
최근 그녀의 인스타그램 계정에는 체육관에서 운동하는 영상이 올라와 카메라를 향해 포즈를 취하고 있다. 그녀의 트레이너는 훈련 프로그램의 일환으로 완전한 운동 세션을 제공합니다. 사진 캡션에서 그녀는 이것이 추수 감사절 운동 루틴이라고 언급했습니다.
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동영상 설명에 Brewster가 '추수감사절 운동'이라고 캡션을 달았습니다. 하지만 영상 속 그녀는 운동을 너무 진지하게 하는 것 같고, 외모도 운동을 너무 진지하게 생각하는 것 같다.
Jordana Brewster가 따르는 운동 루틴
그녀의 독특한 아름다움과 몸매는 그녀를 업계에서 가장 인기 있는 여성 배우 중 한 명으로 만들고 가장 인기 있는 영화 배우 중 한 명으로 만듭니다. 많은 팬들은 그녀의 브라질리언 몸매에 매료되었고, 그녀를 닮고 싶은 그녀의 몸매에 대한 강한 열망을 키웠다. 그 결과 Jordana Brewster의 일상적인 운동 루틴과 그녀가 환상적인 몸매를 유지하는 동시에 몸매를 유지하기 위해 따르는 다이어트에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
그녀는 운동 루틴에서 5단계 운동 루틴을 따르고 Jordana Brewster는 운동 루틴에서 5단계 운동 루틴을 따릅니다. 5인자 루틴이 생소하신 분들은 일주일에 5일 운동하고 하루에 5번 식사를 하여 살을 빼는 루틴 또는 습관입니다.
H.I.I.T. 훈련은 그녀의 훈련 루틴의 필수 부분 중 하나이며 심장을 건강하게 유지하고 근육을 탄탄하게 유지하기 위해 유산소 운동도 합니다. 유산소 운동 외에도 그녀는 정기적으로 고강도 운동과 웨이트 트레이닝을 수행합니다.
조다나 브루스터는 누구인가?
Jordana Brewster가 연기 데뷔를 한 것은 1980년 4월 26일에 태어났습니다. 드라마 올 마이 칠드런(1995)에서 그녀의 역할은 그녀의 연기 경력의 시작을 알렸다. 몇 년 후 그녀는 As the World Turns (1995-2001) 출연진에 합류하여 반복되는 캐릭터인 Nikki Munson을 연기했습니다.
나중에 그녀는 데뷔 장편 영화인 The Faculty (1998)에서 주연으로 캐스팅되어 주인공 중 한 명을 연기했습니다. 훨씬 더 많은 청중이 그녀의 역할을 통해 그녀를 알게되었습니다. 그 결과 그녀는 N.B.C.에서 방영된 The 60s라는 텔레비전 미니시리즈의 스타가 되기도 했습니다. 1999 년에.
의심할 여지 없이 분노의 질주(2001)는 그녀의 획기적인 역할이 될 것입니다. D.E.B.S.와 같은 영화에서 다른 영화 역할도 있었습니다. (2004), The Texas Chainsaw Massacre: The Beginning (2006), Fast & Furious (2009), The Fast and Furious 영화 시리즈의 다섯 번째 작품 중 하나, Fast Five (2011), 가장 최근 작품 중 하나 프랜차이즈에서. 2008년부터 2009년까지 방영된 N.B.C.의 TV 시리즈 Chuck에서 그녀는 되풀이되는 역할로 출연했습니다.
건강을 유지하는 것은 매우 중요하며 여배우는 이것이 어떻게 이루어질 수 있는지에 대한 빛나는 예입니다. 피트니스에 집착하고 있습니까? 이 경우 운동에 대한 몇 가지 팁을 제공할 수 있습니다.
