현재로서는, 당신을 잃을 것 처럼 hitmaker는 총 5장의 스튜디오 앨범을 내놓았고 4개의 ASCAP Pop Music Awards, 2개의 광고 게시판 뮤직 어워드, 피플스 초이스 어워드, 그래미 어워드
Meghan은 최근 5번째 스튜디오 앨범을 발표했습니다. 테이킹 잇 백 2022년 10월 21일. 그녀의 노래 주제는 종종 여성, 개인 권한 부여 및 신체 이미지를 중심으로 합니다. 수년에 걸쳐 그녀의 음악은 좋은 피드백과 나쁜 피드백을 모두 받았습니다.
그녀의 음악 경력을 제쳐두고, 내가 보기 쉽게 만들지 마 가수는 또한 영국의 텔레비전 리얼리티 쇼의 심사위원이었습니다. 그녀는 다음과 같은 TV 탤런트 쇼의 심사위원으로 활동했습니다. 포: 스타덤을 위한 전투 (2018), 그리고 보이스 영국 (2020).
올해 초, 9월에 메건이 부흥에 대한 심사위원이 될 것이라고 발표되었습니다. 호주 아이돌 2023년. 그녀의 음악 경력 내내 Meghan은 그녀의 아름다운 목소리와 뻔뻔한 태도를 좋아하는 충성도 높은 팬층을 구축했습니다.
트레이너가 자신의 노래를 발표했을 때, 변명하지 , 그녀는 거의 20파운드를 감량했다고 공개하여 전 세계 팬들을 놀라게 했습니다. 그 당시 그녀는 체중 감량이 가능한 한 가장 건강한 방법으로 빛을 보았다고 말했습니다.
Meghan Trainor의 체중 감량 여정에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
옛날에, 사랑하는 미래의 남편 가수는 계속해서 그것이 그녀가 건강한 생활 방식을 달성하고 체중 감량 여정을 시작하기 위해 몇 가지 변화를 일으키도록 동기를 부여한 몇 가지 이유라고 말했습니다.
추가 킬로를 줄이기 위해 Meghan은 음주를 완전히 중단하여 체중 감량 여정에 도움이 되었습니다. 그녀는 술을 끊으면서 알코올의 과도한 당분을 차단할 수 있었고, 이는 불안 발작 및 우울증 에피소드와 같은 정신 건강 문제의 감소로 이어졌습니다.
2018년 5월 ETOnline.com과의 인터뷰에서 Meghan은 20파운드 체중 감량의 비밀을 밝혔고 그녀는 '나는 단지 영원히 살고 싶다. 영원히 젊음을 유지하고 싶습니다. 술을 끊고 얼굴에 나쁜 짓을 하는 것도 그만두었습니다. 나는 더 이상 여드름과 싸우고 싶지 않습니다. 나는 24살이고 극복했고 106살이 될 때까지 살고 싶습니다.”
그만큼 입술이 움직인다 가수 그녀는 20 파운드를 잃는 것이 쉬운 일이 아니라고 말했다. 그녀는 또한 '나는 변동을 겪었고 빠른 방법을 배웠습니다. 이전에 그렇게 많은 체중을 감량한 적이 없었기 때문입니다. 나는 즉시 '아, 백이 10개 있다'고 알아차리고 나서 다시 잃어버려야 했다. 그래서 배워야 할 교훈입니다.”
Trainor는 또한 그녀의 지원 시스템이 된 그녀의 당시 약혼자 Daryl Sabara에게 공을 돌렸습니다. 이어 '언젠가 우리도 아이를 갖게 될 것이다. 나는 그 아이들을 위해 내가 할 수 있는 한 가장 건강하고 싶다.” 이제 Meghan과 그녀의 남편 Daryl은 Riley라는 남자 아기의 자랑스러운 부모입니다.
Meghan Trainor의 운동 루틴은 무엇입니까?
남편 Daryl의 사랑과 지원으로 Meghan은 운동에 대한 새로운 관심을 찾았습니다. 그 시점에서 그녀는 남편 사바라가 그녀에게 건강한 생활 방식의 중요성을 가르쳤고 그녀가 신체적으로 뿐만 아니라 정신적으로도 도움이 되는 좋은 선택을 하도록 도왔다고 말했습니다.
이제, 나는 당신을 실망시키지 않을 것입니다 가수는 피트니스 괴물입니다. 그녀는 운동에 집착하고 격렬한 일과 후에 아픈 느낌에 중독됩니다. 올해 1월 그녀는 소셜 미디어 플랫폼 인스타그램에 남편 대릴과 함께 운동하는 영상을 게시했습니다. 그녀는 클립에 '운동은 내 머리에서 벗어나기 위해 내가 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다. 2022년에는 정신 건강을 위해 더 많은 시간을 ME에 투자하고 싶다”고 말했다.
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체중 감량과 건강한 생활 방식을 유지하기 위해 Trainor는 Shaun T의 Focus T25 운동 프로그램을 종교적으로 따릅니다. 모르시는 분들을 위해 이 운동 루틴은 20분이면 충분합니다.
HIIT, 체중 훈련, 근육 강화, 유산소 운동, 체중 감량, 슬리밍, 스컬프팅과 같은 다양한 운동을 포함하여 사람들이 피트니스 목표를 달성하도록 도와줍니다.
메건 트레이너의 식단 변화
이전 미디어 상호 작용에서 Meghan Trainor는 체중을 줄이고 건강을 유지하기 위해 정크 푸드를 깨끗한 전체 식품으로 바꿨다고 밝혔습니다. 그녀는 가정식으로 식단을 꾸렸고 정크 푸드 섭취를 최소화했습니다.
와의 인터뷰 중 오늘 밤 엔터테인먼트 , 당신에게 그냥 친구 가수는 그녀의 남편 Daryl이 그녀에게 건강하면서도 맛있는 음식을 요리하는 법을 가르쳤다고 밝혔습니다. 당시 그녀는 “저를 위해 요리를 해주시고 요리를 가르쳐주셨어요. 나는 요리하는 법을 전혀 몰랐습니다. 그는 당신의 음식을 맛있으면서도 건강하게 만드는 비법을 저에게 가르쳐 주었습니다.”
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이 외에도 Meghan은 그녀의 다이어트 루틴에 몇 가지 눈에 띄는 변화를 주어 체중 감량 과정에 많은 도움을 주었습니다. 그녀는 다이어트 루틴에 닭고기와 칠면조와 같은 가장 마른 고기를 포함했습니다. 닭고기는 전반적인 신체 건강 개선에 도움이 되는 단백질 공급원입니다.
이 외에도 당신이 옳다 가수는 체중 감량을 위한 적절한 치료법으로 널리 알려진 레몬이 든 물을 마십니다. 뿐만 아니라 소화력도 좋아진다. 그녀는 또한 수분을 유지하기 위해 하루 종일 많은 양의 물을 마십니다. 셀러리는 또한 그녀의 식단에서 필수적인 부분입니다.
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